Gemiddelde Workout

Dos

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Dos

Uitrusting: Barre de traction, Machine de force, Haltères

Toegevoegd door Loutch Dz

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Rowing Horizontal

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Rowing Horizontal

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Rowing Vertical

Rowing Vertical

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Oiseau Buste Penché

❤️ Krachtig (Zone 3)

Oiseau Buste Penché

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 uur 32 min 10 sec, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

20 minuten,

53 seconden,

11 min 45 sec, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.