Gemiddelde Workout

Circuit Training

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Doni Alfauzi

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

15 herhalingen

Set 5: 1 ronde

15 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 herhalingen

Set 7: 1 ronde

15 herhalingen

Set 8: 1 ronde

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 minuten, Gemiddeld

32 min 15 sec,

8 min 45 sec, Gemiddeld

Just Another Circuit

Just Another Circuit

27 min 45 sec, Beginner

Daily Challenge

Daily Challenge

3 min 59 sec, Beginner

Instead of Running

Instead of Running

15 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam