Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
5 minuten

Set 2: 4 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
40 herhalingen

Set 3: 1 ronde
1 minuut

Set 4: 4 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
12 herhalingen
40 herhalingen

Set 5: 1 ronde
1 minuut

Set 6: 4 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 herhalingen
40 herhalingen

Set 7: 1 ronde
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Functional Training
40 min 27 sec, Intens
Speed Training
25 min 16 sec, Intens
Slight Work
16 min 30 sec, Gemiddeld
Warm Up
9 minuten, Intens
Warm Up
6 minuten, Gemiddeld
Warm Up
16 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën