Tabata

Duration 80 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Abdelwaheb Mefdaoui

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Intens

21 minuten, Intens

19 min 20 sec, Beginner

18 min 20 sec, Beginner

24 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam