Tabata

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Guido Porro

Exercises

Set 1: 8 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 6 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 4 rondes

Press Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 2 rondes

Squats Hold

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

Gauntlet

Gemiddeld

60 sec

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Tabata

Intens

30 min

Full Body

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No Equipment Necessary Tabata Workout

Gauntlet

Extreme Abs

In-House

Tabata

Total Body HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+