Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Five Down Elevated Chest Dips

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Uitrusting: Dip Bar

Dex Parrish
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish
Five Down Elevated Chest Dips
Tags
Volledige Gym Workouts Borst Workouts Dip Bar Workouts
Beschrijving

Pull up workout in descending order!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
20 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 seconden
Body Circles
Body Circles
20 seconden
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
20 seconden
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
20 seconden

Set 2: 3 rondes
Elevated Chest Dips
5 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Elevated Chest Dips
4 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Elevated Chest Dips
3 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Elevated Chest Dips
2 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Elevated Chest Dips
1 herhaling
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Elevated Chest Dips 7 to 3
Elevated Chest Dips 7 to 3
10 min 45 sec, Gemiddeld
Dip Challenge
Dip Challenge
6 minuten, Gemiddeld
Chest Dips
Chest Dips
3 min 30 sec, Intens
Dipshit
Dipshit
11 minuten, Intens
Dips
Dips
6 minuten, Intens
Chest Body weight
Chest Body weight
6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full-Body Calisthenics
Full-Body Calisthenics
7 min 4 sec, Beginner
Dip Bar Workout
Dip Bar Workout
1 min 25 sec, Gemiddeld
Elevated Chest Dips 7 to 3
Elevated Chest Dips 7 to 3
10 min 45 sec, Gemiddeld
Dip Trainer (With Or Without Added Weight)
Dip Trainer (With Or Without Added Weight)
11 min 5 sec, Intens
Intense Chest & Shoulders
Intense Chest & Shoulders
16 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis