O2

Duration 39 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kshitij Sarode

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

45 seconden

2 minuten

1 minuut

2 minuten

1 min 15 sec

2 minuten

1 min 30 sec

2 minuten

1 min 45 sec

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 min 15 sec

2 minuten

2 min 30 sec

2 minuten

2 min 45 sec

2 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

All

8 minuten,

Fun

27 minuten, Intens

2h Workout

2 uur 1 min 15 sec, Gemiddeld

Template

3 minuten, Gemiddeld

Core

3 min 51 sec, Gemiddeld

Start Moderate

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

O2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+