Full Body

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Janine Purves

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

45 seconden

25 seconden

45 seconden

25 seconden

45 seconden

25 seconden

45 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Set 6: 1 ronde

1 minuut

40 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body

18 min 50 sec, Intens

Full Body Workout

32 min 50 sec, Gemiddeld

Workout 1

18 minuten, Gemiddeld

7 Minute

5 min 20 sec, Gemiddeld

Basic

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 Minutes ( 4 Sets )

31 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Full Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+