Gemiddelde Workout

Jogging

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Nora Boylan

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Brief run. Feeling a bit tired, but want to run? Easy cardio workout. Good for beginners or runners on rest days. Repeat as many times as you would like

Exercises

Set 1: 6 rondes

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

29 minuten, Gemiddeld

Jogging Beginner

Jogging Beginner

44 min 10 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam