Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Pull Strength

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbells

Ben Beattie
 		    Toegevoegd door Ben Beattie
Pull Strength
Tags
Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Lat 41.25, 43.75, 46.25, 48.75, 51.25 Row 22, 24, 26, 28

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cable Lat Pull Down
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Cable Lat Pull Down
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Cable Lat Pull Down
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Cable Lat Pull Down
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Cable Lat Pull Down
8 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 6: 1 ronde
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 7: 1 ronde
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 8: 1 ronde
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 9: 1 ronde
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
One Arm Dumbbell Rows
One Arm Dumbbell Rows
8 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pull
Pull
24 min 38 sec, Gemiddeld
Pull
Pull
10 min 3 sec, Intens
Back
Back
59 min 30 sec,
Pull Downs
Pull Downs
4 min 30 sec, Gemiddeld
Pull Down
Pull Down
3 min 45 sec, Gemiddeld
Back
Back
4 min 24 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑
Gym Back2Back👑
42 minuten, Intens
Full Body - Chest Emphasis
Full Body - Chest Emphasis
6 minuten, Intens
Sarah’s Break The Mould - Upper V2
Sarah’s Break The Mould - Upper V2
46 min 9 sec, Gemiddeld
Flip And Burn
Flip And Burn
28 minuten,
6 Pack Coming
6 Pack Coming
24 min 42 sec, Intens
Abridged Arm, 50+
Abridged Arm, 50+
20 min 6 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis