Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 12 minuten

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Bench, Dip Bar

Toegevoegd door Clark Keller

Tags

Volledige Gym Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Dip Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Cable Skull Crusher

10 herhalingen

Cable Skull Crusher

10 herhalingen

Cable Skull Crusher

10 herhalingen

Cable Skull Crusher

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

8 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

8 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

8 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

8 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Weighted Dips/Bench Dips

Weighted Dips/Bench Dips

10 herhalingen

Weighted Dips/Bench Dips

Weighted Dips/Bench Dips

10 herhalingen

Weighted Dips/Bench Dips

Weighted Dips/Bench Dips

10 herhalingen

Weighted Dips/Bench Dips

Weighted Dips/Bench Dips

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 min 24 sec, Gemiddeld

10 min 3 sec, Gemiddeld

12 min 35 sec, Gemiddeld

16 min 45 sec, Gemiddeld

Arms (1-2-2-2-1-2)

Arms (1-2-2-2-1-2)

57 min 15 sec, Gemiddeld

17 min 42 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Basic Gym Chest Training

Basic Gym Chest Training

8 min 51 sec, Beginner

Full Body Push Workout

Full Body Push Workout

15 min 5 sec, Intens