Gemiddelde Workout

Boxing

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Upper Body, Cardio

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Tim Walker

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Bpxing

Exercises

Set 1: 20 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

17 min 5 sec, Intens

19 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam