Intense Workout

Boxing

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Thomas Van Heyste

Tags

Opwarm Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Shadow Boxing

3 minuten

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

32 min 40 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

32 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Full body workout

Intens

46 min

Planking

Intens

5 min

The Core Challenge From Tribe Sports

Gemiddeld

15 min

Trifecta

Intens

12 min

Core

Treadmill

Gemiddeld

15 min

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam