Gemiddelde Workout

Jumping Jacks

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Rashonda Floyd

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

90 seconds of jumping jacks

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 25 sec, Beginner

3 min 35 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

8 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 54 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Stairmaster Intervals

Intens

10 min

Lower Body

Cardio Machine

Sprints

Intens

16 min

Intermediate Interval Run

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Interval Running 2

Gemiddeld

23 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam