Intense Workout

Hiit Pro

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Medicine Ball, Kettlebells, Full Gym - Other

Toegevoegd door Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Medicijnbal Workouts Kettlebell Workouts Andere Gym Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

50 seconden

10 seconden

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

20 seconden

10 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

10 seconden

Kettlebell Swings

Gewichten: Licht
❤️ Maximaal (Zone 5)

Kettlebell Swings

20 seconden

10 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Battle Rope Alternating Waves

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 10 sec, Intens

24 minuten, Intens

34 minuten, Intens

31 min 30 sec, Intens

50 min 30 sec, Intens

17 min 15 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 15 sec, Beginner

Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)

Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)

30 min 33 sec, Intens

15 min 20 sec, Intens

Metabolic Chaos 5/12/22

Metabolic Chaos 5/12/22

37 min 45 sec, Intens

23 min 30 sec, Intens

🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS

🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS

14 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam