Intense Workout

Boxing

Intens Duration 34 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Ledia Tadrus

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Backwards Skipping

Backwards Skipping

2 minuten

Shadow Boxing

30 minuten

Sit Ups with Ball Zig Zags

Sit Ups with Ball Zig Zags

2 minuten

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Intens

58 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

13 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Box

Intens

40 min

Boxxing

Intens

40 min

Boxing

Intens

30 min

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intens

18 min

Box

Intens

59 min

Boxing

Gemiddeld

45 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam