Plank 2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Felisia Fitzpatrick

Exercises

Set 1: 1 ronde

Keep your hips tucked and your shoulders relaxed. Make sure your belly button stays drawn in.

1 minuut

45 seconden

1 min 15 sec

1 minuut

40 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank

6 min 30 sec, Intens

Plank

3 minuten, Gemiddeld

Plank

4 min 50 sec, Gemiddeld

4 min Plank

4 min 10 sec,

Plank#1

2 min 24 sec, Beginner

Plank Challenge

2 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Plank 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+