Intense Workout

Plank

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Christian Seal

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 15 sec

30 seconden

1 min 15 sec

30 seconden

1 min 15 sec

30 seconden

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Plank Challenge

Plank Challenge

2 min 40 sec, Intens

45 seconden, Beginner

Plank Till 10 May

Plank Till 10 May

3 minuten, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam