Gemiddelde Workout

Exercise Timer

Gemiddeld Duration 11 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 12 rondes

35 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Intens

Interval Training

Interval Training

19 minuten, Intens

Cardio Exercise

Cardio Exercise

5 min 15 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

36 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam