Intense Workout

Interval Timer

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Kyle H

Exercises

Set 1: 6 rondes

Cardio

1 minuut

Exercise

45 seconden

Active Recovery

Active Recovery

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Intens

Interval Running

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Interval Training

Interval Training

33 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Intens

43 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Butt, Butt, and More Butt

Intens

40 min

Stability Ball ABS

Intens

12 min

Core

Stability Ball

D.T's Growth Series - BACK

Intens

34 min

Back

Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball

HIIT Back & Bis

Intens

40 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

CHEST Burn

Intens

46 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam