Interval Timer

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Kyle H

Exercises

Set 1: 6 rondes

Cardio

1 minuut

Exercise

45 seconden

Active Recovery

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

19 minuten, Intens

15 minuten, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Running Interval

30 minuten, Gemiddeld

Interval Training

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Stability Ball ABS

Intens

12 min

Core

Stability Ball

Strong Flat Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

HIIT Shoulders And Back

Intens

54 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Stability Ball

Interval Timer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Get Abs Fast!

Stability Ball ABS

Strong Flat Abs

Advanced Yoga Workshop

HIIT Shoulders And Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+