Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
2 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Warm Up
3 min 10 sec, Gemiddeld
Warm Up Cardio
15 minuten, Gemiddeld
Cardio Exercise
5 min 15 sec, Beginner
Basic Cardio
5 minuten, Beginner
Basic Warm-Up Cardio
6 min 30 sec, Beginner
Cardio
42 minuten, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Beginner 7 min  
Back   Chair
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën