Hard Core Express

Pak je stabiliteitsbal en laten we een snelle 10-minuten kern workout doen die je buikspieren in vuur en vlam zet. Sommige van de oefeningen in deze workout zullen je met je rug of handen op de vloer hebben, dus voel je vrij om een mat te gebruiken voor wat extra demping ook.

Verschijnt In

Buikspieren & Core

Lage Impact

Gerelateerde Workouts

Buikspieren met Dumbbells

10 minuten, Gemiddeld

Vaarwel Vetrol

8 minuten, Gemiddeld

A+ Betere Core

10 minuten, Gemiddeld

Medicijnbal Grote 3

10 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Express Bal Pomp

20 minuten, Beginner

Taille Trimmer

20 minuten, Gemiddeld

Bal Werk: Core & Rug

20 minuten, Beginner

Bal en Bellen

14 minuten, Intens

BFF: Bal Fitness Fix

12 minuten, Gemiddeld

Bal Blaster

40 minuten, Intens