Lavora!

Questo allenamento è progettato per "farlo". Non ci sono tempi di riposo, quindi fai pause quando ne hai bisogno o puoi sfidarti a completare l'allenamento senza una pausa, decidi tu. Divertiti e lavora ragazza!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats a Ripetizioni Massime

1 minuut

Squat Thrusts

45 seconden

Salti con Ginocchia al Petto

30 seconden

Plank con Tocchi alla Spalla

45 seconden

Affondi laterali plyo al tocco

1 minuut

Mountain Climbers Esplosivi

30 seconden

Butt Kickers

1 minuut

Scivoli Laterali

1 minuut

Surfees

1 minuut

Verschijnt In

Lichaamsgewicht

Volledig Lichaam

Billen & Benen

Gerelateerde Workouts

Lavoro Veloce

12 min 54 sec, Gemiddeld

Ragazza di Montagna

16 minuten, Gemiddeld

7-PER-50

7 min 30 sec, Intens

Ragazzo di Montagna

16 minuten, Gemiddeld

Ragazza di Montagna Veloce

8 minuten, Beginner

Ragazzo di Montagna Veloce

8 minuten, Beginner