Gemiddelde Workout

ASSets 2

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Glutes

Uitrusting: Barbell, Medicine Ball, Bench, Weight Plates, Exercise Mat

Toegevoegd door Jaduh Fitspo

Tags

Volledige Gym Workouts Bilspier Workouts Barbell Workouts Medicijnbal Workouts Bank Workouts Workouts met gewichtsplaten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Weighted Hip Thrusts

30 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Weighted Hip Thrusts

30 herhalingen

Right Side Fire Hydrant Kick

Right Side Fire Hydrant Kick

20 herhalingen

Left Side Fire Hydrant Kick

Left Side Fire Hydrant Kick

20 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Lying Scorpions

Lying Scorpions

40 herhalingen

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Weighted Hip Thrusts

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 35 sec, Beginner

12 min 50 sec, Gemiddeld

ASSets - All About Glutes

ASSets - All About Glutes

14 min 53 sec, Gemiddeld

Squats-Hip Thrusts-kickbacks

Squats-Hip Thrusts-kickbacks

23 minuten, Intens

4 min 41 sec, Gemiddeld

28 min 10 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.