Push Pressure 🫸🫷💯

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Dip Bar, Bench, Dumbbells, Chair

Toegevoegd door Bobo 👑

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Elevated Chest Dips

15 herhalingen

Rest

40 seconden

Set 2: 1 ronde

Transition

30 seconden

Set 3: 5 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Diamond Push-Ups

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Transition

30 seconden

Set 5: 5 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Push-Ups with Feet on Bench

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Transition

45 seconden

Set 7: 5 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Seated Dumbbell Press

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 36 sec, Gemiddeld

Push Up

5 min 35 sec, Intens

Chest

14 min 44 sec, Intens

Chest 2

4 min 35 sec, Intens

Chest Hard

3 min 30 sec, Intens

Fast Pushes

1 min 37 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest/tricep

50 min 25 sec, Intens

Push Pressure 🫸🫷💯

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+