Chest Hard

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Syed Hanafi

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

24 min 18 sec,

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

20 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs, Butt, Hips & Tummy

Intens

48 min

Bicipiti

Beginner

4 min

Arms

Dumbbells

Hard abs workout

Gemiddeld

27 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Back Workout A

Gemiddeld

5 min

Back

Dumbbell

CHEST

Gemiddeld

11 min

Chest

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall

T Tri

Beginner

3 min

Arms

Chest Hard

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs, Butt, Hips & Tummy

Bicipiti

Hard abs workout

Back Workout A

CHEST

T Tri

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+