Treadmill Circuit

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Sarah Williams

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 Minute Warm Up

3 minuten

100 Jab And Cross With Weights

3 minuten

2 Minute Treadmill Run Speed 10

3 minuten

50 Barbell Squats

3 minuten

2 Minute Treadmill 10.5

2 minuten

1 Minute Treadmill Speed 11

1 minuut

Bicep Curls For 1 Minute

1 minuut

Uppercuts 1 Minute

1 minuut

Treadmill Speed 11 For 2 Minutes

1 minuut

20 Lunges Each Leg

1 minuut

40 Crunches

1 minuut

Sprint 11.5 For 1 Minute

1 minuut

Cool Down

3 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Treadmill Circuit

48 minuten, Gemiddeld

Treadmill Circuit

31 minuten, Intens

Treadmill/ 50/50 Circuit

1 uur 30 sec, Gemiddeld

Treadmill Circuit

45 min 20 sec, Gemiddeld

Treadmill Circuit

19 min 45 sec, Beginner

Treadmill Circuit

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Treadmill Full Body Blast

Intens

32 min

Interval 1

31 min

Hills

Intens

45 min

45 Minute Treadmill

Gemiddeld

45 min

15 HIIT Treadmill

Gemiddeld

15 min

Treadmill Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Treadmill Full Body Blast

Interval 1

Hills

45 Minute Treadmill

15 HIIT Treadmill

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+