Interval 1

Duration 31 minuten

Toegevoegd door Pardeep K

Beschrijving

Interval 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

5 minuten

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

1 minuut

Cool

2 minuten

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

30 seconden

Cool

1 min 30 sec

Sprint

2 minuten

Cool

5 minuten

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

24 minuten, Beginner

35 minuten, Intens

33 min 15 sec, Intens

Running Intervals

24 minuten, Gemiddeld

Hiit 30 Min Session

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Intens

22 min

Insanity Rapid Blaster Master

Intens

1 u 10 m

Full Body Workout

Intens

24 min

Full Body

Intens

37 min

Lower Body

Intervals

Intens

19 min

Intervals

Intens

24 min

Interval 1

Interval 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Insanity Rapid Blaster Master

Full Body Workout

Full Body

Intervals

Intervals

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+