Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld   7 minuten

Unknown Person
 		    Toegevoegd door Unknown Person
My Workout
Beschrijving

A fun relaxing way to workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cobra
Cobra
5 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
5 seconden
Child's Pose
Child's Pose
5 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
5 seconden
Cat Cow
Cat Cow
5 seconden

Set 2: 1 ronde
Plank
Plank
15 seconden
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden

Set 3: 2 rondes
Arm Pumps
Arm Pumps
30 seconden
Upward Plank
Upward Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Leg Raises
Leg Raises
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 seconden
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
10 seconden

Gerelateerde Workouts

My Personal Workout
My Personal Workout
7 minuten, Gemiddeld
Yoga Yanoga!
Yoga Yanoga!
4 min 20 sec, Gemiddeld
Back Exercises
Back Exercises
7 min 10 sec, Beginner
Workout
Workout
10 minuten, Gemiddeld
Favourites
Favourites
19 min 15 sec, Beginner
Nightly
Nightly
5 min 35 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Beginner 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Gemiddeld 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Yay Yoga

Yay Yoga

Beginner 9 min  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Morning Jump Start

Morning Jump Start

Beginner 10 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis