Beginner Workout

Back Exercises

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Effie Alexandrou

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 50 sec

1 min 50 sec

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

Back Stretching

Back Stretching

13 min 50 sec, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Cool Down

Beginner

6 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

HIIT

Intens

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam