Gemiddelde Workout

Triceps

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Cable Pulley Machine

Toegevoegd door Meara O’malley

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Kabeltrekapparaat Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Kickbacks

❤️ Krachtig (Zone 3)

Tricep Kickbacks

Herhalingen tot falen

Dumbbell Tricep Extensions

❤️ Krachtig (Zone 3)

Dumbbell Tricep Extensions

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Cable Tricep Push Down

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

13 min 24 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

37 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 35 sec,

30 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginner Back workout

Beginner Back workout

24 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer

FitBeast Pulley System

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam