Squats

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Levar Richardson

Exercises

Set 1: 4 rondes

Return to standing by pressing your hips forward to activate your hamstrings. Maintain a lifted gaze and your shoulders back.

❤️ Licht (Zone 1)

Squats

25 herhalingen

Rest

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Squats

25 herhalingen

Rest

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Squats

25 herhalingen

Rest

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Squats

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Squats

5 uur 17 min 55 sec, Gemiddeld

Squats

9 min 10 sec, Intens

Squats

6 min 43 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Squats 5.3

11 min 30 sec, Gemiddeld

squat

9 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+