Intense Workout

Ab Crazy

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Kyle Hahn

Beschrijving

This workout will make your abs scream! If you want to workout your abs, do this workout.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

1 minuut

Rest

5 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Sitting Knee Drives

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

33 min 40 sec, Gemiddeld

Killer Ab Workouts

Killer Ab Workouts

15 min 30 sec, Intens

2 min 30 sec, Intens

18 minuten, Intens

11 min 40 sec, Intens

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam