Intense Workout

Killer Abs

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Erin Christenson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit Ups

30 seconden

Leg Lifted Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

9 min 39 sec, Intens

3 minuten, Intens

15 min 54 sec, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam