Crunchout!!!!

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Eluzabeth Rosas

Beschrijving

A workout for our abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

6 minuten

Rest

30 seconden

Crunches

5 minuten

Rest

20 seconden

Crunches

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Crunches

6 minuten

Rest

30 seconden

Crunches

5 minuten

Rest

20 seconden

Crunches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

47 minuten, Intens

Abs

13 minuten, Gemiddeld

Abs

24 minuten, Gemiddeld

Ab Out

2 min 30 sec, Gemiddeld

Crunch Time

15 minuten, Intens

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bench Press

Beginner

6 min

Crunch Variety Show

Gemiddeld

17 min

50 Wall Pushups

Beginner

3 min

Chest

Torso Rotations

Gemiddeld

8 min

Tricep Extension

Gemiddeld

3 m 30 s

Arms

Dumbbells

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Intens

9 min

Arms

Strength Machine

Crunchout!!!!

A workout for our abs.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bench Press

Crunch Variety Show

50 Wall Pushups

Torso Rotations

Tricep Extension

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+