Intense Workout

Killer Ab Workouts

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Ivan Bracamontes

Beschrijving

It's pretty intense

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Ab Curls

1 minuut

Frog Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Full Ab Curls

45 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

Killer Ab Workout

Killer Ab Workout

22 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Intens

Intense Ab Workoit

Intense Ab Workoit

30 minuten, Intens

6 min 20 sec, Intens

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-use

Gemiddeld

17 min

Core

No Equipment

Tummy Tuck

Intens

17 min

Shoulders, Arms, & Core

Gemiddeld

49 min

Bikini Fit Workout

Intens

50 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam