Warmup

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Shannon Marie

Beschrijving

Warm up for gymnastics practice

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Candlerock Jumps

2 minuten

Rest

20 seconden

V-ups

40 seconden

Tuck Ups

40 seconden

Crunches

40 seconden

Rest

40 seconden

Pushups

20 seconden

Arch Ups

25 seconden

Hip Flexers

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Warmup

7 min 15 sec, Gemiddeld

Warm Up

8 minuten, Intens

Warmup

7 min 10 sec, Gemiddeld

My Warm Up

14 minuten, Gemiddeld

Warmup

8 minuten, Beginner

Warm-Up

4 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Gymnastics Stretch

Gemiddeld

10 min

TEOA

Intens

13 min

Core

Pull Up Bar

Morning Workout

Beginner

13 min

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intens

10 min

Warmup

Warm up for gymnastics practice

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gymnastics Stretch

TEOA

Morning Workout

Quick No Weight Work Out

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+