Shredded

Duration 4 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Ninja Jumps

1 minuut

Abs Whith Wheel

1 minuut

Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Example

2 min 30 sec, Beginner

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Tuff

21 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Fun

9 min 10 sec, Gemiddeld

Challenge

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose Weight

Gemiddeld

8 min

6 Packs

Gemiddeld

10 min

Lose Weight

Gemiddeld

2 min

6 Pack

Gemiddeld

10 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Shredded

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose Weight

6 Packs

Lose Weight

6 Pack

Fast Arms & Abs

Airport Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+