Gemiddelde Workout

Mine

Gemiddeld Duration 19 minuten

Toegevoegd door Zach Bain

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

10 minuten

Set 2: 2 rondes

Leg Press

1 minuut

Overhead Press

30 seconden

Push Presses

30 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Pull Ups

30 seconden

Abdominal

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 30 sec, Gemiddeld

32 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

23 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam