Lifetime

Duration 5 minuten

Toegevoegd door Jennifer Kaldor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest press

1 minuut

Pectoral Fly

1 minuut

Seated Leg press

1 minuut

Shoulder press

1 minuut

Leg Extension

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Beginner

34 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam