Beginner Workout

Testqq

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Mark Bowden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Press

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Intens

12 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Arms

Beginner

4 m 30 s

Just to Keep Moving

Beginner

5 min

Arm Toning Exercises

Beginner

9 min

3 Minutes A Day Is All You Need!

Beginner

3 min

Day 1 Shoulders

Beginner

6 min

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam