Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Awesome Girl Cool

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 Pushups

30 seconden

Rest

10 seconden

Fifteen Pushups Then Rest

30 seconden

20 Pushups Then Rest

1 minuut

30 Situps

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Simple Workout

13 minuten, Gemiddeld

Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

18 minuten, Intens

10 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+