Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Michael Mcnally

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Rest And Jump Rope

1 min 30 sec

Jump Rope

30 seconden

Rest And Jump Rope

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Whole Body Workout

Whole Body Workout

12 min 15 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

13 min 30 sec, Intens

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Jogg

30 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cool Down

Beginner

6 min

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam