Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuten
Jump Rope
Jump Rope
10 minuten
Squats
Squats
1 minuut
Army Crawls
Army Crawls
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Full Body
4 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body
6 min 40 sec, Gemiddeld
Legs
26 min 21 sec, Gemiddeld
Whole Body Workout
12 min 15 sec, Gemiddeld
Fun
30 minuten, Intens
Body Weight 2
27 min 30 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën