Getting Abs

Beginner Duration 6 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

45 seconden

Rest

15 seconden

Planks

45 seconden

Crunches

45 seconden

Rest

30 seconden

Side Planks

1 minuut

Rest

30 seconden

Situps

45 seconden

Push Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs And Abs

4 min 30 sec, Beginner

Abs

13 minuten, Gemiddeld

Abs

13 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Intens

Abs

11 min 15 sec, Beginner

Abs! Abs! Abs!

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Getting Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+