Cardio

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Tyler F

Beschrijving

Intervals

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sprint!

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Cool Down Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Interval Training

19 minuten, Intens

Cardio

20 minuten, Gemiddeld

Intense Intervals

15 minuten, Intens

Cardio

19 minuten, Gemiddeld

Cardio

15 minuten, Gemiddeld

Interval Run

27 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Cardio

Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+