Tennis(solo)

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Ryan Ho

Exercises

Set 1: 1 ronde

Service

15 minuten

Returns

15 minuten

Pull Ups

1 minuut

Sprints

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Tennis

4 min 30 sec, Gemiddeld

Tennis Training

4 min 39 sec, Gemiddeld

Tennis

1 uur 10 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

3 min 8 sec, Gemiddeld

Gym

17 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Tennis

Beginner

1 u 30 m

Running

Intens

20 min

Walking

Gemiddeld

30 min

Swimming

Gemiddeld

2 uren

Tennis(solo)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Full Body Leanup

Tennis

Running

Walking

Swimming

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+