Gemiddelde Workout

Bedroom

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Caleb Greenawalt

Beschrijving

Your average arm and ab

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicep Curls

1 minuut

Triceps Lifts

1 minuut

Crunches

1 minuut

Right Side Crunches

1 minuut

Left Side Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Gemiddeld

38 min 20 sec, Gemiddeld

Intense Arm & Abs

Intense Arm & Abs

4 min 50 sec, Intens

16 min 30 sec, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

100 Calories

Beginner

100 sec

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Weights

Intens

8 min

Bedtime

Beginner

23 min

Bedtime

Beginner

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam