Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Wednesday

Intens   8 minuten

Brittney Deshano
 		    Toegevoegd door Brittney Deshano
Wednesday
Beschrijving

Crunches, Pushups, Jumping Jacks, Square

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
40 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Legs Apart Pushups
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
10 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Training
Training
14 min 10 sec, Gemiddeld
Generic Workout
Generic Workout
7 min 20 sec, Gemiddeld
Work This Out#1
Work This Out#1
11 min 50 sec, Intens
Workout
Workout
3 min 20 sec, Beginner
Round 1
Round 1
11 min 51 sec, Beginner
Workout
Workout
8 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Moon Salutation

Moon Salutation

Gemiddeld 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Beginner 9 min  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Beginner 7 min  
Shoulders   No Equipment
Walking the Dogs

Walking the Dogs

Beginner 30 min  
Plank Purgatory

Plank Purgatory

Gemiddeld 15 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis