Pump

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Frankie White

Beschrijving

Get the blood flowing and warm up your intire body!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Olympic Flashmob

2 minuten

Starjumps

1 min 30 sec

Corso Twists

30 seconden

Jogging

1 minuut

Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up

17 minuten, Gemiddeld

Warmup

4 min 30 sec, Beginner

Warm Up

1 min 40 sec, Beginner

Heart Pumper!

11 minuten, Gemiddeld

No Pain No Gain

9 minuten, Intens

Cardio

1 uur 40 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Cardio

Intens

1 u 1 m

Ball Situps

Beginner

60 sec

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Ugi Ball

Intens

19 min

45 Minute Gym Class

Intens

45 min

Pump

Get the blood flowing and warm up your intire body!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Cardio

Ball Situps

Fat Burner Deluxe

Ugi Ball

45 Minute Gym Class

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+